Salut

Per inscriure't a un taller ...

La inscripció dóna dret a realitzar un curs (octubre-juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça pel curs següent.

Proposa un taller

Teniu un taller a oferir?

Accedeix a aquest formulari per enviar-nos la vostra proposta

CAPSULES

:: NOVETAT ::

Aquest serà l'espai obert on podreu fer o/i proposar
formacions o tallers de curta durada com

  • Twitter
  • Material de Carnaval
  • Taller de Bici
  • Fotografia
  • ...Etc.

per més informació adreceu-vos a la secretaria del casal.

HIPOPRESIUS

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimecres, de 11:30 a 12:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
33€ / trimestre

Tipus d'entrenament abdominal que redueix la grandària de la cintura, millora la postura de l'esquena, ajuda a estendre les vèrtebres, ralentitza el procés d'envelliment, i és bo per a les dones que han donat a llum recentment.

Hata Ioga (Grup 1)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns, de 20:00 a 21:30h
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

El curs consta de relaxació, exercisis de respirtació i postures, on estires i enforteixes el teu cos.

Funcional Body

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns i dimecres de 15:30h a 16:15h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

Millorarem la postura corporal, augmentarem el to muscular i la força, disminuirem el greix, al ritme de la música més actual.

Zumba (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns i dimecres tarda de 19:00 a 19:45h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!

Zumba (Grup 1)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimarts i dijous matí de 15:30 a 16:15h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!

Tècniques de relaxació

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimarts i dijous de 11:30h a 12:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

Treballarem el cos, amb implicaió física, emocional i mental, mitjançat la meditació, la relaxació i el ioga terapèutic. dirigit a persones amb tensions al seu cos, malaltia, dificultat, angoixa...

Boot Camp

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns, de 20:00h a 21:30h
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
43€ / trimestre

Entrenament funcional complet, que es realitza en grup de manera divertida amb exercisis de resistència.

Gimnàstica de manteniment

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
dimarts i dijous, de 10:30h a 11:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.
Es treballa per mitjà de circuits, exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.

Hata Ioga (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Grup 2, dimecres de 10:00h a 11:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 4 octubre, 2017 - 10:00
Preu: 
43€ / trimestre

El curs consta de relaxació, exercicis de respiració (pranayama) i postures (asanas) on estires i enforteixes el teu cos, utilitzant sempre la suavitat, l’estima i la paciència.

Pàgines