Salut

Per inscriure't a un taller ...

La inscripció dóna dret a realitzar un curs (octubre-juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça pel curs següent.

Pre-inscripció als tallers 2017/18

  • Dimarts 12/09/17:
    MATÍ // Artístics [Aquarel·les i collage, Oli a l'aigua, Història pràctica de l'art, Cant i coral, Improvisació teatral]
    Salut [Zumba Migdia, Zumba Nit, Tonificació].
    TARDA // Infantils [Circ 1, Circ 2, Anglès a travès de l'art, Ens divertim amb l'anglès, Dibuix artístic, Teatre, Còmic, Dansa Babies, Dansa Kids
  • Dimecres 13/09/2017:
    MATÍ // Salut [ Ioga 1, Ioga 2, Restauratiu, Hipopresius, Gimnàstica de manteniment, Boot Camp Matí, Boot Camp Nit].
    TARDA // Danses [Feminitat sagrada, Lindi Hop, Al compàs i Rumba]
    Idiomes [Conversa avançat Francès, Conversa Inicial d'Anglès, Conversa Avançat d'Anglès
  • Dijous 14/09/2017:
    MATÍ // Infantils [Circ 1, Circ 2, Anglès a travès de l'art, Ens divertim amb l'anglès, Dibuix artístic, Teatre, Còmic, Dansa Babies, Dansa Kids].
    TARDA // Artístics [Aquarel·les i collage, Oli a l'aigua, Història pràctica de l'art, Cant i coral, Improvisació teatral]
    Salut [Zumba Migdia, Zumba Nit, Tonificació]
  • Divendres 15/09/2017:
    MATÍ // Danses [Feminitat sagrada, Lindi Hop, Al compàs i Rumba]
    Idiomes [Conversa avançat Francès, Conversa Inicial d'Anglès, Conversa Avançat d'Anglès].
    TARDA // Salut [ Ioga 1, Ioga 2, Restauratiu, Hipopresius, Gimnàstica de manteniment, Boot Camp Matí, Boot Camp Nit]

De 9:30h a 13:00h i de 17:00 a 20:00h

Proposa un taller

Teniu un taller a oferir?

Accedeix a aquest formulari per enviar-nos la vostra proposta

CAPSULES

:: NOVETAT ::

Aquest serà l'espai obert on podreu fer o/i proposar
formacions o tallers de curta durada com

  • Twitter
  • Material de Carnaval
  • Taller de Bici
  • Fotografia
  • ...Etc.

per més informació adreceu-vos a la secretaria del casal.

HIPOPRESIUS

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimecres, de 11:30 a 12:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 4 octubre, 2017 - 11:30
Preu: 
33€ / trimestre

Tipus d'entrenament abdominal que redueix la grandària de la cintura, millora la postura de l'esquena, ajuda a estendre les vèrtebres, ralentitza el procés d'envelliment, i és bo per a les dones que han donat a llum recentment.

Boot Camp (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns, de 20:00 a 21:30h
Data d'inici: 
dilluns, 2 octubre, 2017 - 20:00
Preu: 
43€ / trimestre

Entrenament funcional complet, que es realitza en grup de manera divertida, en la qual es tracta de millorar la condició física treballant la força de tot el cos amb exercicis de resistència cardio vascular i agilitat que ajuden a combatre l'estrès del dia a dia.

Restauratiu

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimarts i Dijous de 11:30 a 12:30 h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 3 octubre, 2017 - 11:30
Preu: 
56€ / trimestre

Treballem el cos, amb implicación física, emocional i mental, mitjançat la meditació, la relaxació i el yoga terapèutic. Dirigir a persones amb tensions al ser cos, malaltia, dificultas, angoixa....

Zumba (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns i dimecres tarda de 19:00 a 19:45h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dilluns, 2 octubre, 2017 - 19:00
Preu: 
56€ / trimestre

La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!

Zumba (Grup 1)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimarts i dijous matí de 15:30 a 16:15h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 3 octubre, 2017 - 15:30
Preu: 
56€ / trimestre

La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!

Tonificació

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns i dimecres de 15:30 a 16:15h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dilluns, 2 octubre, 2017 - 15:30
Preu: 
56€ / trimestre

Exercicis de glutis, abdominals i cames al ritme de la música més actual. Millorarem la postura corporal, augmentarem el to muscular i la força,
disminuïrem el greix, etc.
Porta tovallola i aigua!

Boot Camp (Grup 1)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
dilluns, de 11:00h a 12:30h
Data d'inici: 
dilluns, 2 octubre, 2017 - 11:00
Preu: 
43€ / trimestre

Entrenament funcional complet, que es realitza en grup de manera divertida, en la qual es tracta de millorar la condició física treballant la força de tot el cos amb exercicis de resistència cardio vascular i agilitat que ajuden a combatre l'estrès del dia a dia.

Gimnàstica de manteniment

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
dimarts i dijous, de 10:30h a 11:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 3 octubre, 2017 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.
Es treballa per mitjà de circuits, exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.

Hata Ioga (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Grup 2, dimecres de 10:00h a 11:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 4 octubre, 2017 - 10:00
Preu: 
43€ / trimestre

El curs consta de relaxació, exercicis de respiració (pranayama) i postures (asanas) on estires i enforteixes el teu cos, utilitzant sempre la suavitat, l’estima i la paciència.

Hata Ioga (Grup 1)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Grup 1, dimarts i dijous de 9:30h a 10:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 3 octubre, 2017 - 09:30
Preu: 
56€ / trimestre

El curs consta de relaxació, exercicis de respiració (pranayama) i postures (asanas) on estires i enforteixes el teu cos, utilitzant sempre la suavitat, l’estima i la paciència.