Tallers 2018 - 2019
Ja tenim la llista de tallers del casal, des de danses, artístics, salut, idiomes i infantils. Apunta't!
Salut
Per inscriure't a un taller ...
La inscripció dóna dret a realitzar un curs (octubre-juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça pel curs següent.
Proposa un taller
Teniu un taller a oferir?
Accedeix a aquest formulari per enviar-nos la vostra proposta
CAPSULES
:: NOVETAT ::
Aquest serà l'espai obert on podreu fer o/i proposar
formacions o tallers de curta durada com
- Material de Carnaval
- Taller de Bici
- Fotografia
- ...Etc.
per més informació adreceu-vos a la secretaria del casal.
HIPOPRESIUS
Tipus d'entrenament abdominal que redueix la grandària de la cintura, millora la postura de l'esquena, ajuda a estendre les vèrtebres, ralentitza el procés d'envelliment, i és bo per a les dones que han donat a llum recentment.
Hata Ioga (Grup 1)
El curs consta de relaxació, exercisis de respirtació i postures, on estires i enforteixes el teu cos.
Funcional Body
Millorarem la postura corporal, augmentarem el to muscular i la força, disminuirem el greix, al ritme de la música més actual.
Zumba (Grup 2)
La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!
Zumba (Grup 1)
La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!
Tècniques de relaxació
Treballarem el cos, amb implicaió física, emocional i mental, mitjançat la meditació, la relaxació i el ioga terapèutic. dirigit a persones amb tensions al seu cos, malaltia, dificultat, angoixa...
Boot Camp
Entrenament funcional complet, que es realitza en grup de manera divertida amb exercisis de resistència.
Gimnàstica de manteniment
Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.
Es treballa per mitjà de circuits, exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.
Hata Ioga (Grup 2)
El curs consta de relaxació, exercicis de respiració (pranayama) i postures (asanas) on estires i enforteixes el teu cos, utilitzant sempre la suavitat, l’estima i la paciència.