Salut

Per inscriure't a un taller ...

La inscripció dóna dret a realitzar un curs (octubre-juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça pel curs següent.

Proposa un taller

Teniu un taller a oferir?

Accedeix a aquest formulari per enviar-nos la vostra proposta

CAPSULES

:: NOVETAT ::

Aquest serà l'espai obert on podreu fer o/i proposar
formacions o tallers de curta durada com

  • Twitter
  • Material de Carnaval
  • Taller de Bici
  • Fotografia
  • ...Etc.

per més informació adreceu-vos a la secretaria del casal.

Hata Ioga (Grup 1)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimarts i Dijous de 09:30 a 10:30h
Data d'inici: 
dimarts, 1 octubre, 2019 - 09:00
Preu: 
56€ / trimestre

Farem exercisis de respiració (Pranayama) i postures (Asanas) on estirarem i tonificarem el cos, utilitzant, l'estima i la paciencia.

Zumba (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns i dimecres tarda de 19:00 a 19:45h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimecres, 5 setembre, 2018 - 10:30
Preu: 
56€ / trimestre

La zumba és una mescla de ritmes llatins: salsa, merengue, flamenc, bachata i exercicis aeròbics. Es tracta d'una disciplina fitness ideada per perdre pes i tonificar.
Porta tovallola i aigua!

Tècniques de relaxació

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dimarts i dijous de 11:30h a 12:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 1 octubre, 2019 - 09:00
Preu: 
56€ / trimestre

Treballarem el cos, mitjançada meditació, la relaxació i el Ioga terapèutic. Dirigit a persones amb tensions al seu cos, malaltia, dificultats, angoixa...

Boot Camp

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Dilluns, de 20:00h a 21:00h
Data d'inici: 
dimarts, 1 octubre, 2019 - 20:00
Preu: 
43€ / trimestre

Millorar la condició física treballant força de tot el cos amb els exercicis de resistència cardio vascular i agilitat de forma grupal i divertida.

Gimnàstica de manteniment

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
dimarts i dijous, de 10:30h a 11:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 1 octubre, 2019 - 09:00
Preu: 
56€ / trimestre

Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.
Es treballa per mitjà de circuits, exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.

Hata Ioga (Grup 2)

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Grup 2, dimecres de 10:00h a 11:30h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 1 octubre, 2019 - 09:00
Preu: 
43€ / trimestre

El curs consta de relaxació, exercicis de respiració (pranayama) i postures (asanas) on estires i enforteixes el teu cos, utilitzant sempre la suavitat, l’estima i la paciència.

Gac

Fitxa
Tipus de taller: 
Horari dies del taller: 
Grup, Dilluns i dimecres de 15:30h a 16:15h
Tallerista: 
Data d'inici: 
dimarts, 1 octubre, 2019 - 09:30
Preu: 
56€ / trimestre

Entrenarem per tonificar el cos acompanyat de música. Millorarem el to muscular i la postura corporal.