Pilates
Per inscriure't a un taller ...
La inscripció dóna dret a realitzar un curs (octubre-juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça pel curs següent.
Proposa un taller
Teniu un taller a oferir?
Accedeix a aquest formulari per enviar-nos la vostra proposta
CAPSULES
:: NOVETAT ::
Aquest serà l'espai obert on podreu fer o/i proposar
formacions o tallers de curta durada com
- Material de Carnaval
- Taller de Bici
- Fotografia
- ...Etc.
per més informació adreceu-vos a la secretaria del casal.
El Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a qui ho practica a ser conscients de la respiració i l'alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d'esquena.