Pilates

Per inscriure't a un taller...


La inscripció dona dret a realitzar un curs (d'octubre a juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça per al curs següent.


Els pagaments són trimestrals (octubre, gener i abril), mitjançant domiciliació bancària.

Proposa un taller

Tens un taller a oferir?


Fes servir aquest formulari per enviar-nos la teva proposta.

Càpsules formatives


Aquest és un espai on pots proposar cursos o tallers de curta durada, com ara:

  • Xarxes socials
  • Disfresses de Carnaval
  • Taller de bici
  • Fotografia
  • I molts més!

Per a més informació, adreça't a la secretaria del Casal o escriu un correu a info@casalprospe.org.

Fitxa
Tipus de taller: 
Data d'inici: 
04/10/2022 - 15:15 a 22/06/2023 - 16:15
Horari dies del taller: 
Dimarts i dijous, de 15:15 a 16:15 h
Preu: 
56€ / trimestre

"Pilates" és el nom que rep un sistema d'entrenament centrat en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per a la columna vertebral.

En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a qui ho practica a ser conscient de la respiració i l'alineació de la columna, i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d'esquena.